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Oct 10, 2023

Ätherische Öle: Was sind sie und wie werden sie verwendet?

Foto: Botamochy/DepositPhotos Da so viele Stressfaktoren unser Leben beeinflussen,

Foto: Botamochy/DepositPhotos

Bei so vielen Stressfaktoren, die unser Leben beeinflussen, war es noch nie so wichtig, sich um sich selbst zu kümmern. Es gibt viele Möglichkeiten, eine Pause einzulegen und zu entspannen, aber eine der beliebtesten und wartungsärmsten Methoden ist die Nutzungessentielle Öle . Diese aromatischen Flüssigkeiten werden häufig verwendetAromatherapieEntspannung zu fördern.

Viele Menschen genießen es, Kerzen oder Räucherstäbchen in ihren Räumen anzuzünden. Das Verteilen von ätherischen Ölen kann eine angenehme Möglichkeit sein, Ihren Raum mit Duft und möglichen gesundheitlichen Vorteilen verschiedener Pflanzenarten zu erfüllen. Ob Sie den beruhigenden Duft von Lavendel oder den erfrischenden Duft von Pfefferminze bevorzugen, jede Sorte hat etwas zu bieten.

Scrollen Sie nach unten, um mehr über die Verwendung ätherischer Öle zu erfahren und einige der besten ätherischen Öle und Diffusoren zu sehen.

Foto: duskbabe/DepositPhotos

Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei ätherischen Ölen um Flüssigkeiten, die aus verschiedenen Pflanzenarten gewonnen werden und die „Essenz“ des einzigartigen Dufts der Pflanze sowie potenzielle gesundheitliche Vorteile enthalten. Sie werden am häufigsten in der Aromatherapie eingesetzt, um die Entspannung zu fördern, Kopfschmerzen zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern.

Notiz: Einige ätherische Öle sind nicht haustierfreundlich und können für Haustiere sogar giftig sein. Stellen Sie daher immer sicher, dass Sie Ihre eigenen Nachforschungen anstellen.

Foto: AlexSmith/DepositPhotos

Ätherische Öle dürfen nicht eingenommen werden. Stattdessen werden sie auf andere Weise verwendet, um unsere Sinne anzuregen. Am beliebtesten ist die Aromatherapie, bei der der Anwender den Duft des ätherischen Öls einatmet, um das limbische System zu stimulieren. Andere beliebte Methoden sind:topische Anwendung, wie zum Beispiel das Hinzufügen von ätherischem Öl zu einem Bad und die Abwehr von Schädlingen.

Möchten Sie ätherische Öle ausprobieren? Wenn Sie nicht wissen, welchen Duft Sie bevorzugen oder nach welchen Vorteilen Sie suchen, dann aBausatzMit mehreren verschiedenen Arten können Sie verschiedene Arten testen.

Aura Cacia | 15,99 $

Durch Design gemacht | 17,99 $

Lagunamoon | 9,99 $

Sparoom | 19,99 $

PURA D'OR | 19,99 $

Der einfachste und bequemste Weg, ätherische Öle zu verwenden, ist aDiffusor . Geben Sie einfach ein paar Tropfen ins Wasser und der Duft verteilt sich im Raum und schafft eine angenehme Atmosphäre zum Entspannen oder Arbeiten.

SpaRoom | 40 $

SpaRoom | 60 $

Opalhaus | 34 $

Projekt 62 | 34 $

Pure Bereicherung | 59,99 $

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