Blog

Aug 14, 2023

Neue Ratschläge zur Verwendung von Melatonin bei Kindern

Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Wenn es Schlafenszeit ist, was Eltern wirklich,

Gesundheit von Kindern und Jugendlichen

.

Wenn es Schlafenszeit ist, möchten Eltern wirklich, dass ihre Kinder schlafen gehen. Eltern möchten nicht nur, dass ihre Kinder die Ruhe bekommen, die sie brauchen, sondern sie möchten auch selbst etwas Ruhe bekommen! Daher ist es verständlich, dass viele Eltern bei Einschlafproblemen ihrer Kinder zu Melatonin greifen. Aktuelle Warnungen vor Melatonin stellen dies in Frage.

Melatonin ist ein Hormon, das der Körper produziert, um den Schlaf zu regulieren. Im Handel wird es ohne Rezept als Schlafmittel verkauft. Wenn Sie Ihrem Körper mehr Hormone geben, die Ihnen beim Schlafen helfen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie einschlafen, oder? Das stimmt natürlich nicht immer; Bei vielen Menschen bringt die zusätzliche Einnahme von Melatonin wenig oder gar nichts. Aber für manche Menschen hilft es – auch für einige Kinder.

In den letzten Jahrzehnten hat der Einsatz von Melatoninpräparaten deutlich zugenommen. Es ist nach Multivitaminen das zweitbeliebteste „natürliche“ Produkt, das Eltern ihren Kindern geben.

Immer wenn viele Menschen etwas tun, kann etwas schief gehen. Und tatsächlich gibt es viele Berichte über Melatonin-Überdosierungen bei Kindern. Während Überdosierungen zu übermäßiger Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Unruhe führen können, sind sie zum Glück in den meisten Fällen ungefährlich. Das bedeutet jedoch nicht, dass rezeptfreies Melatonin völlig sicher ist. Tatsächlich hat die American Academy of Sleep Medicine (AASM) kürzlich einen Gesundheitshinweis mit Warnungen vor der Verwendung herausgegeben.

Frei verkäufliches Melatonin wird als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft. Dies bedeutet, dass es nicht von der FDA reguliert wird, wie dies bei rezeptfreien Arzneimitteln wie Ibuprofen, Paracetamol oder Diphenhydramin der Fall ist. Es gibt keine Kontrolle darüber, was Unternehmen dem von Eltern gekauften Melatonin hinzufügen.

Und was sie hineinstecken, ist genau das Problem. Die AASM warnt davor, dass die Menge an tatsächlichem Melatonin in Tabletten oder Flüssigkeiten variieren kann, von weniger als auf dem Etikett angegeben bis zu viel mehr. Die größten Unterschiede gibt es bei den Kautabletten, die Kinder leider am häufigsten einnehmen. Es ist auch schwierig – sogar unmöglich – zu wissen, was sonst noch in der Ergänzung enthalten sein könnte. Die AASM berichtet, dass einige Melatoninprodukte auch Serotonin enthalten, ein Hormon und Neurotransmitter, das verschreibungspflichtig ist.

Tatsache ist, dass einige Kinder zwar tatsächlich von Melatonin profitieren, beispielsweise Kinder mit neurologischen oder neurologischen Entwicklungsproblemen, die meisten jedoch nicht auf Melatonin angewiesen sind, um gut schlafen zu können. Vor dem Kauf eines Schlafmittels – insbesondere eines, das möglicherweise nicht das enthält, was Sie denken – sollten Eltern zunächst einige Strategien ausprobieren.

Wenn Sie das alles versucht haben und Ihr Kind immer noch Probleme beim Einschlafen hat, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ihm Melatonin geben. Möglicherweise spielen noch andere Probleme eine Rolle. Durch ein gemeinsames Brainstorming können Sie auf Ideen kommen.

Wenn Sie sich für die Verwendung von Melatonin entscheiden:

Fazit: Wenn Ihr Kind Probleme beim Einschlafen hat, gibt es viel auszuprobieren, bevor es Melatonin ausprobiert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie es kaufen oder ausprobieren.

Folgen Sie mir auf Twitter @drClaire

Claire McCarthy, MD, leitende Fakultätsredakteurin, Harvard Health Publishing

Als Service für unsere Leser bietet Harvard Health Publishing Zugriff auf unsere Bibliothek mit archivierten Inhalten. Bitte beachten Sie bei allen Artikeln das Datum der letzten Überprüfung bzw. Aktualisierung.

Kein Inhalt dieser Website, unabhängig vom Datum, sollte jemals als Ersatz für den direkten medizinischen Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Klinikers verwendet werden.